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木青云醒来时，发现黑衣女子已经不见了，身旁的火堆也早已熄灭。他站起身来，舒展了一下全身的筋骨，喊了几声“姑娘”，却并无回应，于是辨明了方向，向前走去。
木青云没想到这个峡谷竟有如此之深。她一直不停地向前走着，而在他身后不远，一个黑色身影施展着轻身功夫，偶尔在树尖，亦或是在山头，看着木青云在山谷中一步步向前走，只是木青云毫无察觉而已。
整整走了一天功夫，待到木青云走的口干舌燥，筋疲力尽的时候，终于看到了那个小湖，那株桃树，还有那一间小小的茅草屋。木青云激动万分，一边跑着，一边喊着：“岳前辈！岳前辈！”可是却毫无回应。
等木青云走进木屋，四处找了后，才发现木桌上有一张纸，上面龙飞凤舞的写着三个大字：“我去也”，木青云一屁股坐在椅子上，看着那三个字，发起呆来。
这时一个黑色身影闪身屋内，轻叹一声说了句：“我跟你说了，要是回木屋的话，可以不用回的，可是你为什么不听我说呢？”
木青云惊愕地看着黑衣女子喃喃说道：“你怎么在这里？你又为何知道岳前辈已经走了？”
黑衣女子又叹口气道：“为什么你总有那么多的问题要问？所有的事情哪里又有那么多的原因呢？”说完后走出门外，向着小湖边上走了过去。
木青云确实有许多疑问，但是他也知道，就算问再多，这个黑衣女子也是不会告诉他的，只能自己呆坐在那里，缓一缓走了一天的疲劳。
苍山如黛，残阳如血，木青云在屋内的木桌旁休息了盏茶时分，走出门外，看到的是一个黄昏的银月峡谷。他从隔壁储物间找到了许多的肉干，还有好几坛酒。油、盐、酱、醋样样不缺。
他高兴的走出门外，朝着一直端坐在湖畔的黑衣女子道：“姑娘，今夜我们可以不用烤野味了，你快来看。”
黑衣女子转过身看到孩子气的木青云，一手抱着个酒坛子，一手提着一布袋肉干，正开心地朝着她笑。
黑衣女子起身走了过来，说了句：“酒还倒好，这肉干有点太硬了，始终不如现烤的好。”
木青云哈哈笑道：“我说姑娘，在这荒山野岭，咱们有的吃喝就不错了，咱们还要挑好吃不好吃吗？你可知道离这里最近的城镇有多远？”
黑衣女子不假思索的说道：“不过是百里之远而已。”
木青云一愣，疑惑的问道：“你也知道啊？百里之远，你我往返一次还不得好几天？”
黑衣女子淡淡说道：“哪里有那么夸张，你等我去去就来。”说完后闪身而出，一眨眼便没了身影。木青云刚要张口说的一句话也咽进了肚子里。
木青云闲来无事，从布袋里找出几块肉干，然后跑到湖边，用个木桶打了一桶水，将那几块肉干泡在水里。
他又把木屋前桌子凳子摆到棵桃树底下，又从对面林子里找来许多干柴，放在了木屋旁边。
当他看到屋子里的两张木床的时候，他又想到了岳武楼，不觉眼眶也湿润了起来。将后搭的那张床重新卸开，搬到以前木桌的位置，重新装好后，又将茅草放在床板上铺好。
他从密林里看了十来根小指粗的树枝，看到木桶里泡着的肉干变软后，用长剑切成更小的小块儿，用那些树枝，一块块的串了起来。
一切弄完了后，他在屋前用两根粗枝架起个火堆来，正在这时，黑影一闪，香风忽至，黑衣女子回来了，一手拎着两坛子酒，一手拎着一个大纸包，放在了桃树底下的木桌上。
木青云看了看天色，从她走到她回来，大概用了一个多时辰，他惊讶的望着眼前的黑衣女子道：“姑娘，你会飞吗？”
那黑衣女子淡淡地说道：“不会，只是会一些轻功而已，这百十里地，如果会轻身功夫，腾挪跳跃，直线距离也就不过三四十里。”
木青云张着嘴巴点了点头，然后手里拿着串好肉块的树枝道：“肉干太硬，肉块太大，姑娘吃着不方便。我将它泡软，然后割成小块，再烤热了，姑娘就方便吃了。”
那黑衣女子点了点头，声音柔软的说道：“你有心了。”因为有黑纱遮着，木青云也看不清他的表情。
很快木青云便将那一串串的肉串加热了，他又在上面稍微撒了点咸盐，拿了一支给了坐在桃树底下的黑衣女子。
黑衣女子在他烤肉的时候，也已经将两坛子酒打开，从屋内找来两个酒碗，将那个大纸包打开，木青云看到是两只还在冒着热气的肥鸡。
两个人自顾自的吃了些肉，喝了些酒，木青云说道：“姑娘，屋内的木床，在下已经清理干净，就请姑娘屋内入住。”
说完后几步走到屋外的新搭的木床上，躺了下去，看着满天的星星和那弯新月，发呆走起神来。
那黑衣女子端碗抿了一口酒问道：“你不是会武功吗？难道这辈子就在这里了吗？”
木青云喃喃道：“我只会一些武功招式，没有丝毫内力。至于这辈子去哪儿，我也不知道。”
忽然他好像想到了什么，枞木床上一跃而起。然后从怀里掏出本书来，正是岳武楼所赠的《朝阳秘籍》。
木青云借着火堆的火光，快速地翻了起来。只见第一页总则上则写着：“朝阳神功，威力无穷。似若朝阳，冉冉而升。任督二脉，相辅相成。合二为一，大功可成。”
木青云思索片刻，再翻下去就看到三个字“任脉篇”，他匆匆地往下翻，达到三分之一的时候，看到三个字“督脉篇”，在翻到四分之三处，看到三个字“大成篇”。
待他翻完整本书后，又从开始总则看起，反复琢磨“朝阳神功，威力无穷。似若朝阳，冉冉而升。任督二脉，相辅相成。合二为一，大功可成。”这几句话，似乎有所领悟，便仔细的从“任脉篇”一字一句的看了下去。
木青云一会儿抓抓脑袋，一会儿眉头紧锁，一会儿喜笑颜开。黑衣女子看到木青云的怪异表现后，不动声色的带带望着他，见到火堆里火势减小，便走过去放上几根木柴。
木青云抬眼望了一下黑衣女子，说了一声“谢谢姑娘”便继续看了起来。
看完了第一遍后，木青云如有所悟，又开始从头看起，第二遍看的比第一遍更快。又看了一遍后，木青云将秘籍揣进怀里，盘膝坐在木床之上，按照秘籍上所教之法，先将四肢经脉上微弱的真气汇集起来。
他将汇集起来的真气，慢慢的集中到丹田，然后再将丹田这一小股真气，经阴交、神阙、水分、建里、巨阙、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、一直到廉泉到达承浆，然后又从承浆一路向下，到达丹田后，再往下，过石门，通关元，进入中极、曲骨。
木青云将这一股真气在自己的任脉走了一个来回后，感觉丹田温热，灵台明净，全身舒服。他睁开眼睛，却发现黑衣女子正在盯着他。耳边鸟声阵阵，天已经大亮了。
木青云疑惑地向四周看了一圈，问黑衣女子道：“这，这是怎么回事？这天怎么亮了？”
黑衣女子淡淡的道：“什么天已经亮了？这已经是第三天清早了。没想到你这一个周天下来，竟然耗费一天两夜的时间，你练的是什么内功？”
木青云更是惊得闭不上嘴巴：“一天两夜？这，这，这，我怎么感觉一晃而过？”说完站起身来，却听见了肚子“咕咕”叫唤。
黑衣女子将一块儿牛肉干递给木青云道：“不相信吗？你的肚子比你更相信。”
木青云难为情的接过肉干，说了声“多谢”，便走向湖畔，一口一口的吃完肉干之后，先洗了洗手，又掬水洗了把脸。
当他看到自己的蓝色短衫已经脏的不成样子，便脱了下来，只穿着贴身的白色内衬，在湖边清洗了一遍，搭在湖畔的小树树枝之上。
木青云坐在小树底下，翻看着那本《朝阳秘籍》，不知不觉已经过了一个时辰，阳光已经越过了小树，直晒到他的身上。
木青云这才发现夏日的阳光狠辣无比，不到半个时辰，衣衫已经干透了。他穿好蓝色短衫之后，返回木屋，又不见了那黑衣女子。他苦笑着摇了摇头，盘坐在床上，又开始运起功来。
这次醒来确是深夜，木青云发现桃树底下的桌子上，摆着酒坛子和一包牛肉，而木屋前的火堆也在“哔哔啵啵”的燃烧着。
他走下床来向屋子里看了一看，发现黑衣女子也在床上盘膝打坐，便走向桃树底下，倒了一碗酒，抓起几块牛肉吃喝起来。
吃饱喝足以后，闲来无事，望着天上的半弯明月，“唰”地一声抽出长剑，按照岳武楼所教的“青龙十三剑”，从第一招“青龙汲水”开始，一招一招的练了下去。
木青云惊讶的发现，自己每一招打出，都已经有了“嘶嘶”的龙吟之声，而且随着他一招紧似一招的练下去，周围的剑光光圈在月光下也越来越大，越来越密。木青云激动万分，难道与他这几日修习《朝阳神功》有关系吗？
接下来的日子，木青云每天都是先打坐练功，打坐完醒来吃饱喝足后，就是练剑。日子一天天过去，木青云已经将任脉练得通透，一直到他的真气运行一个周天，也就是一个时辰左右。
木青云翻开《朝阳秘籍》的督脉篇，又开始修习起督脉来。
他先将自己全身的真气集中到督脉的腰阳关穴，然后慢慢向上，经命门、悬枢、脊中、中枢、一直向上，然后过筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、一直到脖颈上方的哑门、风府、脑户、强间、然后到达后顶、然后到达头顶的百会穴。
然后他再将这股真气从百会穴向前脑神庭、过印堂、到了鼻子下方的水沟穴。
这股真气从水沟又开始倒流回去，按着原路一直到达腰阳关穴，然后再向下，一直到达尾椎的长强穴，在这里稍作停留后，又返回腰阳关穴，散向全身。就这样一个循环，这一个大周天总算是完成了。
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