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这个VCR会放到《奔跑吧》第一季第1期后的《跑男来了》中播出，题为“小迪来了”。
小迪倒戴着黑色棒球帽，黑长直的头发垂在脸庞，显得脸小小的，粉色T恤，黑色破洞紧身裤，一双美腿浑圆修长，一副活力美少女的打扮。
此时，小迪正一边收拾行李，一边对着镜头碎碎念。
她打开冰箱，准备拿要带的东西。
“哦！对了，这是我自己包的馄饨！”小迪随手拿出一个保鲜盒打开展示在镜头前，
镜头外，和导演、玲玲站在一起的洛君泽一看，还真是这丫头亲手包的馄饨。
这是小迪之前包好给他做早饭用的，应该是为了丰富拍摄素材，才从公寓带过来的。
“我的冰箱里有各种牛排，汤圆，对了，还有这个，我叔叔之前给我寄过来的酸奶疙瘩，很好吃！”
小迪说着话，从冰箱冷藏里再次拿出一袋真空包装的块状奶制品。
这是她的最爱，看到这儿洛君泽会心一笑，“吃酸奶疙瘩”也是他和小迪的一个“暗语”！
冰箱里要带的东西拿出来后，小迪指着旁边的一个小电锅说道：
“这个锅是我第一次学会做饭的时候，我妈妈给我买的，我会拿它做抓饭、大盘鸡、煮泡面、锅贴、蒸米饭，炒菜......”
洛君泽眼中浮上笑意，小迪的“吃货”可不是人设，她真的很喜欢吃，不过她也坚持锻炼，自制力很强。
接着，小迪用小电锅煮了一锅红糖姜茶，灌进大保温杯里带走。
要带的东西都找出来后，小迪跪在地上开始整理行李箱。
“我带了运动服、运动鞋、护腰、护膝、护腕，我带的裤子都比较厚，啊......说到裤子......等一下我得带毛裤！”
念叨到这，小迪对着镜头，大眼睛中全是委屈，“我经纪人不让我穿毛裤，她说这样不好看，工作人员不让我穿毛裤。”
手指划弄着裤子上的破洞，一副宝宝十分不开心的小表情，可爱呆萌极了！
犹豫了一下，小迪还是把毛裤塞进了行李箱，“我是一定要穿的，我还要活命呢！”
整个VCR录下来，小迪提到了无数次她的毛裤。
期间，她都把自己逗笑了，“好像一个毛裤推销大会，天啊！我是卖毛裤的吗？”
即便这样，她还多拿了一条毛毯，说坐车时要搭腿上保暖！
最后，一个32寸的大号行李箱，女明星必备的化妆、卸妆、衣服、鞋子之类的很少，杏干、酸奶疙瘩等吃的东西倒是不少！
视频拍完，拍摄团队检查了一遍拍摄素材，确定没问题后，和洛君泽与小迪提出告辞。
“这么晚了，你们还没吃饭吧？让玲玲陪你们去吃饭！”小迪热情地招呼起来。
“不用，不用，我们拍摄前已经吃过，这就回杭城了！”负责带队的导演连忙拒绝，在洛君泽面前，他很谦卑，可不敢做吃拿卡要那一套。
“那显得我多不会待客！就是工作餐，玲玲叫上前程快带几位老师去吃饭。”
最后，洛君泽也邀请了一句后，导演才笑着答应下来，小迪还殷勤地送到电梯，直到他们进电梯后才回来。
这就是简单真实的小迪，洛君泽越看越爱！
“小迪，今晚你真不回去住了？”小迪回来，洛君泽搂住她问道。
“明天一早我就有通告，不回去了。
再说今晚密姐来，我回去也是独守空房，既然在哪都是一个人，还不如在剧组，明早还能晚起会儿！”
洛君泽看着小迪的大眼睛，笑眯眯地说道：“小迪，哥现在想吃你藏起来的酸奶疙瘩！”
在洛君泽的注视下，小迪的大眼睛顿时变得水汪汪的，接着她又咬着嘴唇小声道：“我们剧组酒店不隔音，我怕忍不住......
还不等她说完，高山溪谷已经被攻占了。
也许是压抑更使人兴奋，小迪一个回合就不行了！
洛君泽抱着她好好洗了个鸳鸯浴，等她带着幸福的笑容入睡后才离开。
颖宝今晚又是拍夜戏，加上梁蜜过来，她也住剧组酒店。
于是，洛君泽直接回公寓。
在横店这个地方，狗仔和明星一样多，他可不敢在外边瞎逛。
......
梁蜜进入公寓已经凌晨两点多，她进屋后看到洛君泽正盘坐在客厅地板上打坐等她。
待洛君泽睁开眼睛，她立刻扑进洛君泽怀里，舒服地蹭了蹭脑袋，也不说话，就这么幸福地抱着。
洛君泽轻抚她的后背，柔声道：“怎么这么晚？”
“马上要进组了，我把其他工作赶一赶，省得到时影响拍戏。”
洛君泽托起梁蜜有些憔悴的俏脸，心疼道：
“先去洗洗，然后哥给你来个全身按摩，让你见识一下我的手法，保准解乏让你睡个好觉。”说完，一把抱起梁蜜走向浴室。
“里边也要按摩，嘿嘿！”大蜜蜜对“技师”提着要求。
大蜜蜜来了以后，无论白天还是晚上，洛君泽都和她宅在公寓里对戏。
他们分析“刘思慧”的人生经历和心路历程，分析一个孩子患病的单亲妈妈的心理状态，设计她的经典动作和表情，主要梳理重要戏份的角色心理和表演方式。
梁蜜对演戏的转变从《翻译官》开始，经历了《三生三世》和《我的前半生》，她已重新找回初心，现在对待拍戏极其认真。
现在无数人想演君耀的戏，洛君泽的剧本更是一角难求，梁蜜也是倍加珍惜。
梁蜜态度端正，洛君泽的要求更加严格，于是俩人一场戏一场戏过，力求尽善尽美。
梁蜜到横店的当晚，颖宝和小迪回来与洛君泽及梁蜜一起吃饭，当她们看到洛君泽和梁蜜对戏后，也都认真看了起来。
洛君泽现在的表演知识体系和演技水平，即便不借助“入梦术”辅助，也能称之为全面和精湛，指导她们三人一点问题都没有。
于是，接下来每晚颖宝和小迪都回来住，和洛君泽及梁蜜一起探讨演技。
不得不说，有的时候环境对一个人的影响真是很大！
2月21日晚，在公寓的健身房里，梁蜜一身瑜伽服给颖宝和小迪表演了电影中“刘思慧”第一次出场，在夜店跳钢管舞的戏。
她的这段表演，把一个为支付女儿高额医药费而放弃尊严的单亲妈妈心理展示得很到位。
在这种情绪下，让被部分人曲解成“艳舞”的钢管舞也带上了一丝神圣的光辉。
“为了这场只有十几秒的戏，我练了两个多月，当时腿上都是淤青，怎么样？我跳得还行吧？”大蜜蜜又开始在颖宝面前?N瑟。
“我不太会跳舞，钢管舞我就不评价了，但我觉得你这段表演很有层次，很细腻！”颖宝鼓掌道。
“蜜姐，你真厉害，向你学习！”小迪也不吝赞美！
“都是老师教得好，是不是洛老师？”受到表扬的大蜜蜜笑着看向洛君泽，却发现洛君泽皱着眉。
“小君君，怎么了？哪里有问题？”
颖宝和小迪也看过来，洛君泽一叹，后悔道：
“失误了，这段钢管舞和在刘思慧家里的两场戏，刘思慧穿得都比较暴露，我忘了这茬！”
“哈哈！君泽，我看剧本了，应该不算暴露吧！再说就算梁蜜为艺术献身了！”颖宝对洛君泽调侃道。
“谁愿献身献身，但我老婆不行！”洛君泽的霸道，反而让颖宝、大蜜蜜和小迪感到高兴和幸福。
“唉！现在说什么都晚了，蜜蜜，想着这两场戏的戏服你自己准备，保守点！”
洛君泽的小气和醋意再次惹得三女一阵娇笑！喜欢娱乐：我想做资本，不想当影帝请大家收藏：
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